13.1 km | 01:11:52 | 05:29/km日期: 2015-12-20 07:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'15" / 05'28" / 07'00" / 05'26" / 06'14" / 06'25" / 05'57" / 06'29" / 06'56" / 05'56" / 05'25" / 05'13" / 05'11" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 13094 / 13094 |
2 | | 12'37" (+07'08") | 3 / 13097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.24 km MIZUNO J1GC143002 累積 :
1565.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'28" | 00:11'43" |
3 | 07'00" | 00:18'43" |
4 | 05'26" | 00:24'09" |
5 | 06'14" | 00:30'23" |
6 | 06'25" | 00:36'48" |
7 | 05'57" | 00:42'45" |
8 | 06'29" | 00:49'14" |
9 | 06'56" | 00:56'10" |
10 | 05'56" | 01:02'06" |
11 | 05'25" | 01:07'31" |
12 | 05'13" | 01:12'44" |
13 | 05'11" | 01:17'55" |
13.1 | 10'22" | 01:18'56" |