6.1 km | 00:51:58 | 08:29/km日期: 2023-02-26 08:13 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'21" / 09'04" / 09'28" / 13'55" / 08'06" / 07'19" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 09'04" | 00:17'25" |
3 | 09'28" | 00:26'53" |
4 | 13'55" | 00:40'48" |
5 | 08'06" | 00:48'54" |
6 | 07'19" | 00:56'13" |
6.1 | 06'50" | 00:57'02" |