10.1 km | 00:55:28 | 05:29/km日期: 2013-07-18 19:43 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'26" / 05'18" / 05'15" / 05'16" / 05'33" / 05'34" / 05'40" / 05'44" / 05'37" /
感冒讓體力下滑了不少
但也讓雙腳得到了更多的休息
珍惜額外兩週的準備時間
加油!
衝!衝!衝!
7月累積里程 :
106.59 km ![](images/shoe.png)
New Balance 660 累積 :
595.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'32" | 00:11'12" |
3 | 05'26" | 00:16'38" |
4 | 05'18" | 00:21'56" |
5 | 05'15" | 00:27'11" |
6 | 05'16" | 00:32'27" |
7 | 05'33" | 00:38'00" |
8 | 05'34" | 00:43'34" |
9 | 05'40" | 00:49'14" |
10 | 05'44" | 00:54'58" |
10.1 | 05'36" | 00:55'28" |