4.8 km | 01:04:58 | 13:28/km日期: 2023-03-21 06:12 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 24'41" / 18'45" / 08'07" / 06'54" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'40" (+17'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'45" (+11'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'02") | 824 / 4824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'41" | 00:24'41" |
| 2 | 18'45" | 00:43'26" |
| 3 | 08'07" | 00:51'33" |
| 4 | 06'54" | 00:58'27" |
| 4.8 | 07'55" | 01:04'59" |
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