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shunfu
新北市
ID 4080
83 位追隨者
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shunfu
21.0 km
|
01:04:54
|
19.5 km/h
日期:
2015-12-16 17:22
-
卡路里:
635 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
55%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'16"
(02'16")
10.29 (-58.95)
387 / 387
2
01'05"
(03'21")
22.09 (-47.14)
396 / 784
3
00'30"
(03'51")
48.65 (-20.58)
401 / 1186
4
00'31"
(04'22")
46.75 (-22.48)
400 / 1587
5
00'42"
(05'04")
35.64 (-33.59)
414 / 2002
展開計圈分析
6
00'58"
(06'02")
23.84 (-45.39)
383 / 2385
7
00'47"
(06'49")
30.51 (-38.72)
397 / 2783
8
01'29"
(08'18")
16.74 (-52.49)
412 / 3195
9
00'26"
(08'44")
56.25 (-12.98)
405 / 3601
10
02'42"
(11'26")
8.59 (-60.64)
386 / 3987
11
00'24"
(11'50")
60.00 (-9.23)
394 / 4382
12
00'28"
(12'18")
52.17 (-17.06)
400 / 4782
13
02'22"
(14'40")
10.53 (-58.70)
414 / 5197
14
00'35"
(15'15")
40.45 (-28.78)
391 / 5588
15
00'29"
(15'44")
49.32 (-19.92)
395 / 5983
16
01'56"
(17'40")
12.90 (-56.33)
414 / 6398
17
00'52"
(18'32")
27.48 (-41.75)
394 / 6792
18
00'27"
(18'59")
53.73 (-15.50)
402 / 7195
19
04'29"
(23'28")
5.49 (-63.74)
410 / 7605
20
01'25"
(24'53")
16.07 (-53.16)
378 / 7984
21
02'11"
(27'04")
11.29 (-57.95)
410 / 8394
22
00'29"
(27'33")
51.43 (-17.80)
410 / 8804
23
02'07"
(29'40")
11.32 (-57.91)
399 / 9204
24
00'59"
(30'39")
24.16 (-45.07)
395 / 9599
25
00'27"
(31'06")
54.55 (-14.69)
407 / 10006
26
00'25"
(31'31")
59.02 (-10.21)
407 / 10413
27
00'36"
(32'07")
40.45 (-28.78)
402 / 10815
28
00'27"
(32'34")
50.70 (-18.53)
379 / 11195
29
02'34"
(35'08")
9.57 (-59.66)
409 / 11605
30
00'23"
(35'31")
62.07 (-7.16)
391 / 11996
31
01'03"
(36'34")
22.78 (-46.45)
397 / 12393
32
02'31"
(39'05")
9.73 (-59.50)
407 / 12801
33
00'21"
(39'26")
69.23
401 / 13202
34
00'24"
(39'50")
59.02 (-10.21)
391 / 13594
35
00'23"
(40'13")
65.45 (-3.78)
412 / 14006
36
00'25"
(40'38")
56.25 (-12.98)
388 / 14395
37
00'25"
(41'03")
60.00 (-9.23)
411 / 14806
38
00'48"
(41'51")
29.75 (-39.48)
396 / 15202
39
01'13"
(43'04")
20.57 (-48.66)
416 / 15619
40
00'43"
(43'47")
31.58 (-37.65)
376 / 15995
41
00'47"
(44'34")
31.58 (-37.65)
408 / 16404
42
01'10"
(45'44")
20.57 (-48.66)
397 / 16802
43
01'24"
(47'08")
17.06 (-52.17)
397 / 17199
44
00'55"
(48'03")
26.67 (-42.56)
405 / 17605
45
00'52"
(48'55")
27.91 (-41.32)
402 / 18008
46
00'46"
(49'41")
31.30 (-37.93)
398 / 18407
47
00'50"
(50'31")
29.03 (-40.20)
401 / 18808
48
05'42"
(56'13")
4.20 (-65.03)
398 / 19207
49
00'48"
(57'01")
31.03 (-38.20)
411 / 19619
50
03'39"
(01:00'40")
6.53 (-62.70)
397 / 20016
51
00'48"
(01:01'28")
30.51 (-38.72)
404 / 20421
52
00'55"
(01:02'23")
25.71 (-43.52)
392 / 20813
53
02'31"
(01:04'54")
5.62 (-63.61)
235 / 21049
12月累積里程 :
97.85 km
GIANT ATX EXP
Android - HTC HTC Butterfly s 上傳
| 8 years ago
阮思兆
,
Paul Chien
和其他
2
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.5
-1.8 %
2
41.9
2.2 %
3
19.9
-1.9 %
4
17.8
2.5 %
5
52.9
-2.3 %
6
18.9
5.5 %
7
19.9
2.8 %
8
9.8
-4.7 %
9
19.7
-1.4 %
10
19.1
-2.8 %
11
48.0
-1.1 %
12
18.8
4.8 %
13
16.1
1.8 %
14
63.2
-0.9 %
15
43.9
-1.0 %
16
27.1
3.0 %
17
23.1
-3.8 %
18
23.8
2.5 %
19
9.1
-1.1 %
20
11.6
-2.3 %
21
16.8
3.3 %
21.0
4.4
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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13.1 km
|
01:37:08
|
07:26/km
鄭穗霓
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16.6 km
|
01:53:17
|
06:48/km
林淦鈿(淦哥)
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|
01:15:20
|
06:16/km
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|
00:36:52
|
08:32/km
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00:30:00
|
05:33/km
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10.1 km
|
00:49:00
|
04:50/km
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00:49:36
|
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7.2 km
|
00:45:21
|
06:17/km
Inna Chang
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0.0 km
|
00:59:29
|
0.0 km/h
randallkwo
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00:28:53
|
05:56/km
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|
00:29:00
|
07:06/km
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|
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01:32:13
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06:47/km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
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