8.9 km | 01:00:57 | 06:48/km日期: 2015-12-14 19:57 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'23" / 07'39" / 07'02" / 06'46" / 06'37" / 06'39" / 06'28" / 06'24" / 05'52" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'05") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'36" (+01'17") | 1012 / 2016 |
| 3 | | 06'59" (+00'40") | 1002 / 3019 |
| 4 | | 06'48" (+00'29") | 1003 / 4022 |
| 5 | | 06'36" (+00'17") | 1004 / 5027 |
| 6 | | 06'38" (+00'19") | 1015 / 6042 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1002 / 7044 |
| 8 | | 06'19" | 1008 / 8053 |
| 9 | | 05'55" | 964 / 9018 |
12月累積里程 : 246.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'39" | 00:15'02" |
| 3 | 07'02" | 00:22'04" |
| 4 | 06'46" | 00:28'50" |
| 5 | 06'37" | 00:35'27" |
| 6 | 06'39" | 00:42'06" |
| 7 | 06'28" | 00:48'34" |
| 8 | 06'24" | 00:54'58" |
| 9 | 05'52" | 01:00'50" |
| 8.9 | -2'-19" | 01:00'57" |
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