2.8 km | 02:52:02 | 60:32/km日期: 2023-03-15 09:25 - 平均心率: 79 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 54'11" / 61'28" / 66'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:07'15" (+23'43") | 743 / 743 |
2 | | 43'32" | 1000 / 1743 |
3 | | 01:17'20" (+33'48") | 1000 / 2743 |
4 | | 11'51" | 98 / 2841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 54'11" | 00:54'11" |
2 | 61'28" | 01:55'39" |
2.8 | 66'35" | 02:51'42" |