6.7 km | 00:52:11 | 07:48/km日期: 2023-03-14 20:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 08'57" / 07'28" / 07'41" / 07'17" / 07'18" / 07'43" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'21") | 876 / 5876 |
7 | | 08'58" (+01'46") | 800 / 6677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 07'28" | 00:16'25" |
3 | 07'41" | 00:24'06" |
4 | 07'17" | 00:31'23" |
5 | 07'18" | 00:38'41" |
6 | 07'43" | 00:46'24" |
6.7 | 09'19" | 00:52'43" |