8.4 km | 01:00:07 | 07:11/km日期: 2023-03-13 19:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 07'04" / 08'05" / 08'08" / 07'41" / 06'29" / 06'27" / 06'56" / 06'53" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'26") | 854 / 3854 |
5 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 4854 |
6 | | 06'25" | 1000 / 5854 |
7 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 6854 |
8 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 7854 |
9 | | 07'02" (+00'37") | 494 / 8348 |
10 | | 06'26" (+00'01") | 19 / 8368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 08'05" | 00:15'09" |
3 | 08'08" | 00:23'17" |
4 | 07'41" | 00:30'58" |
5 | 06'29" | 00:37'27" |
6 | 06'27" | 00:43'54" |
7 | 06'56" | 00:50'50" |
8 | 06'53" | 00:57'43" |
8.4 | 06'33" | 01:00'08" |