6.2 km | 01:18:56 | 12:43/km日期: 2023-03-11 11:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 50%
Pace: 03'29" / 12'33" / 12'47" / 13'01" / 12'17" / 12'01" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 12'33" | 00:16'02" |
3 | 12'47" | 00:28'49" |
4 | 13'01" | 00:41'50" |
5 | 12'17" | 00:54'07" |
6 | 12'01" | 01:06'08" |
6.2 | 10'50" | 01:08'19" |