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    金田江二 台中
    ID 322877
    35 位追隨者
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    金田江二
    5.1 km | 00:41:30 | 08:07/km
    日期: 2023-03-14 14:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
    Pace: 06'44" / 06'33" / 10'28" / 06'29" / 08'29" / 25'18" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 140.57 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    C.C. Tai 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'33"00:13'17"
    310'28"00:23'45"
    406'29"00:30'14"
    508'29"00:38'43"
    5.125'05"00:41'30"

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