2.6 km | 00:24:41 | 09:27/km日期: 2023-03-14 19:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'28" / 08'21" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+02'55") | 610 / 2610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.40 km Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2359.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 08'21" | 00:17'49" |
2.6 | 11'17" | 00:24'43" |