6.5 km | 01:08:51 | 10:33/km日期: 2023-03-12 10:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 12'17" / 09'59" / 10'50" / 09'13" / 10'10" / 09'36" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'49" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'10" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+02'59") | 518 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 09'59" | 00:22'16" |
3 | 10'50" | 00:33'06" |
4 | 09'13" | 00:42'19" |
5 | 10'10" | 00:52'29" |
6 | 09'36" | 01:02'05" |
6.5 | 12'14" | 01:08'26" |