5.9 km | 00:34:01 | 05:46/km日期: 2023-03-11 07:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'06" / 05'55" / 05'56" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'50") | 852 / 852 |
2 | | 14'25" (+10'23") | 136 / 988 |
3 | | 04'43" (+00'41") | 869 / 1858 |
4 | | 16'06" (+12'04") | 123 / 1981 |
5 | | 04'40" (+00'38") | 865 / 2846 |
6 | | 16'28" (+12'26") | 121 / 2967 |
7 | | 04'31" (+00'29") | 882 / 3850 |
8 | | 16'04" (+12'02") | 122 / 3973 |
9 | | 04'28" (+00'26") | 882 / 4855 |
10 | | 16'43" (+12'41") | 118 / 4974 |
11 | | 04'02" | 895 / 5869 |
12 | | 09'30" (+05'28") | 28 / 5897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'08" | 00:12'18" |
3 | 06'06" | 00:18'24" |
4 | 05'55" | 00:24'19" |
5 | 05'56" | 00:30'15" |
5.9 | 04'11" | 00:34'01" |