11.1 km | 01:09:23 | 06:14/km日期: 2023-03-13 05:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 70%
Pace: 06'52" / 06'27" / 06'20" / 06'15" / 06'15" / 07'01" / 06'10" / 06'33" / 05'50" / 05'33" / 05'28" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'24") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'27" | 00:13'19" |
| 3 | 06'20" | 00:19'39" |
| 4 | 06'15" | 00:25'54" |
| 5 | 06'15" | 00:32'09" |
| 6 | 07'01" | 00:39'10" |
| 7 | 06'10" | 00:45'20" |
| 8 | 06'33" | 00:51'53" |
| 9 | 05'50" | 00:57'43" |
| 10 | 05'33" | 01:03'16" |
| 11 | 05'28" | 01:08'44" |
| 11.1 | 05'55" | 01:09'22" |
15503.2 km | 
0.0 km
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