8.2 km | 00:45:28 | 05:32/km日期: 2023-03-09 21:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 05'58" / 06'13" / 05'26" / 05'39" / 05'37" / 05'27" / 07'13" / 04'34" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+01'16") | 128 / 6128 |
8 | | 04'01" | 152 / 6280 |
9 | | 05'20" (+01'19") | 1000 / 7280 |
10 | | 05'04" (+01'03") | 918 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'13" | 00:12'11" |
3 | 05'26" | 00:17'37" |
4 | 05'39" | 00:23'16" |
5 | 05'37" | 00:28'53" |
6 | 05'27" | 00:34'20" |
7 | 07'13" | 00:41'33" |
8 | 04'34" | 00:46'07" |
8.2 | 06'02" | 00:47'19" |