6.0 km | 00:33:53 | 05:37/km日期: 2023-03-17 16:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'26" / 05'50" / 05'46" / 05'29" / 06'04" / 05'53" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'07") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.96 km ASICS TARTHERDGE 2 TENKA 累積 :
1480.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'50" | 00:11'16" |
3 | 05'46" | 00:17'02" |
4 | 05'29" | 00:22'31" |
5 | 06'04" | 00:28'35" |
6 | 05'53" | 00:34'28" |
6.0 | 05'36" | 00:34'37" |