4.0 km | 00:24:53 | 06:11/km日期: 2021-02-23 17:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 213 Cal
Pace: 05'56" / 06'11" / 06'27" / 06'13" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'11" | 00:12'07" |
3 | 06'27" | 00:18'34" |
4 | 06'13" | 00:24'47" |
4.0 | 06'30" | 00:24'53" |