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張佑安
桃園
ID 63270
247 位追隨者
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張佑安
全馬
|
03:16:28
|
04:39/km
|
第8馬
2015 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華賽-標馬組
官方成績
日期
2015-11-29
成績
03:16:28
總名次
23 / 1292
分組名次
2 / 70
平均速度
04:39/km
官方證書
張
佑安
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'30")
00:21'30"
00:43'37"
10 km
(00:43'37")
00:22'07" (+00'37")
15 km
(01:05'28")
00:21'51" (+00'21")
00:43'51" (+00'14")
20 km
(01:27'28")
00:22'00" (+00'30")
25 km
(01:50'03")
00:22'35" (+01'05")
00:46'59" (+03'22")
30 km
(02:14'27")
00:24'24" (+02'54")
35 km
(02:39'11")
00:24'44" (+03'14")
00:51'10" (+07'33")
40 km
(03:05'37")
00:26'26" (+04'56")
Finish
(03:16:28)
日期:
2015-11-29 07:29
-
地點:
我在冬山河
-
天氣:
天氣晴
-
卡路里:
1705 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'14"
(04'14")
04'14"
1000 / 1000
2
04'14"
(08'28")
04'14"
1000 / 2000
3
04'20"
(12'48")
04'20" (+00'06")
1000 / 3000
4
04'22"
(17'11")
04'22" (+00'08")
1000 / 4000
5
04'18"
(21'30")
04'18" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'21"
(25'52")
04'21" (+00'07")
1000 / 6000
7
04'25"
(30'18")
04'25" (+00'11")
1000 / 7000
8
04'27"
(34'45")
04'27" (+00'13")
1000 / 8000
9
04'23"
(39'09")
04'23" (+00'09")
1000 / 9000
10
04'27"
(43'37")
04'27" (+00'13")
1000 / 10000
11
04'23"
(48'00")
04'23" (+00'09")
1000 / 11000
12
04'26"
(52'27")
04'26" (+00'12")
1000 / 12000
13
04'19"
(56'46")
04'19" (+00'05")
1000 / 13000
14
04'21"
(01:01'07")
04'21" (+00'07")
1000 / 14000
15
04'20"
(01:05'28")
04'20" (+00'06")
1000 / 15000
16
04'28"
(01:09'56")
04'28" (+00'14")
1000 / 16000
17
04'18"
(01:14'15")
04'18" (+00'04")
1000 / 17000
18
04'27"
(01:18'42")
04'27" (+00'13")
1000 / 18000
19
04'22"
(01:23'04")
04'22" (+00'08")
1000 / 19000
20
04'23"
(01:27'28")
04'23" (+00'09")
1000 / 20000
21
04'29"
(01:31'58")
04'29" (+00'15")
1000 / 21000
22
04'32"
(01:36'31")
04'32" (+00'18")
1000 / 22000
23
04'28"
(01:40'59")
04'28" (+00'14")
1000 / 23000
24
04'28"
(01:45'27")
04'28" (+00'14")
1000 / 24000
25
04'35"
(01:50'03")
04'35" (+00'21")
1000 / 25000
26
05'00"
(01:55'04")
05'00" (+00'46")
1000 / 26000
27
04'42"
(01:59'46")
04'42" (+00'28")
1000 / 27000
28
04'50"
(02:04'37")
04'50" (+00'36")
1000 / 28000
29
04'47"
(02:09'24")
04'47" (+00'33")
1000 / 29000
30
05'02"
(02:14'27")
05'02" (+00'48")
1000 / 30000
31
04'45"
(02:19'13")
04'45" (+00'31")
1000 / 31000
32
04'47"
(02:24'01")
04'47" (+00'33")
1000 / 32000
33
04'49"
(02:28'50")
04'49" (+00'35")
1000 / 33000
34
04'52"
(02:33'42")
04'52" (+00'38")
1000 / 34000
35
05'28"
(02:39'10")
05'28" (+01'14")
1000 / 35000
36
05'08"
(02:44'18")
05'08" (+00'54")
1000 / 36000
37
04'57"
(02:49'16")
04'57" (+00'43")
1000 / 37000
38
05'45"
(02:55'01")
05'45" (+01'31")
1000 / 38000
39
05'09"
(03:00'11")
05'09" (+00'55")
1000 / 39000
40
05'26"
(03:05'37")
05'26" (+01'12")
1000 / 40000
41
05'15"
(03:10'53")
05'15" (+01'01")
1000 / 41000
42
04'53"
(03:15'47")
04'53" (+00'39")
1000 / 42000
43
00'41"
(03:16'28")
04'10"
166 / 42166
終於在使用下半年第一次扣打破PB....
接下來要休息一陣子了~~~~~
賽前宣言:
下半年第一馬,320回來就好!!
11月累積里程 :
188.11 km
TCX 上傳
| 8 years ago
老高
,
Kung
和其他
100
人說推
·
留言
觀看另 40 則留言
王俊鈞
恭喜佑安 真的很厲害!
2015-11-29 14:15 ·
1
個人推
小成
恭喜破PB完賽 !讚!讚!讚!太強大了!看不到尾燈了-----
2015-11-29 14:17 ·
1
個人推
蔡俊雄
恭喜完賽。
2015-11-29 15:17 ·
1
個人推
kevinsanity (K文)
超強!
2015-11-29 15:32 ·
1
個人推
dylan Lee
恭喜漂亮完賽,破PB上凸台!!讚!!
2015-11-29 15:54 ·
1
個人推
連凱
恭喜完賽。上凸台^_^
2015-11-29 16:18 ·
1
個人推
陳朋杰
恭喜完賽!
2015-11-29 16:52 ·
1
個人推
童文昌
恭喜佑安漂亮破PB~
2015-11-29 16:58 ·
1
個人推
Bruce Lee
算是超級兒童了!
2015-11-29 16:59 ·
1
個人推
kmj
恭喜佑安破PB高速完賽
2015-11-29 17:05 ·
1
個人推
小藍
弟弟恭喜 哥哥亂衝報掉
2015-11-29 17:45 ·
1
個人推
張佑安
感謝各位大大,這場比賽準備了半年,只是為了完成年初時為自己立下的目標:全200半90(分鐘),我想國小畢業前就先這樣了,再下去已經超過我的能力
2015-11-29 18:51 ·
3
個人推
A.H.
恭喜!
2015-11-29 19:02 ·
1
個人推
黃麟勝
真的太強了!!恭喜高速完賽!!
2015-11-29 19:06 ·
1
個人推
River River
全國最厲害的
小朋友
恭喜佑安
得個人最佳全馬
獲第2名
2015-11-29 19:15 ·
1
個人推
阿由
恭喜316超高速破PB完賽…
2015-11-29 19:31 ·
1
個人推
DakotaDe
弟弟你太吸引我注意了, 領先集團中就一個弟弟, 你太厲害了, 還年輕, 你可以更好的, 可以問你幾歲嗎? 好奇~~
2015-11-29 19:33 ·
1
個人推
MAX WANG
佑安!果然是全國最強的小朋友!恭喜!
2015-11-29 19:33 ·
1
個人推
阿全
恭喜怒破PB...讚!我也要加把勁, 我也想怒破PB...
2015-11-29 19:36 ·
1
個人推
Andrew Chiu
明日之星喔!
2015-11-29 19:37 ·
1
個人推
高志豪
太強了!英雄出少年!
2015-11-29 20:00 ·
1
個人推
姜宗文
恭喜破PB完賽(^○^)
2015-11-29 20:00 ·
1
個人推
柯明昌
佑安恭喜超高速超水準的完美完賽^_^真的是太厲害啦!
2015-11-29 20:06 ·
1
個人推
登順
恭喜.漂亮完賽
2015-11-29 20:12 ·
1
個人推
許倉嘉
恭喜破pb完賽
2015-11-29 20:19 ·
1
個人推
mindy
佑安好強啊!讚!
2015-11-29 20:28 ·
1
個人推
周政宏
恭喜佑安破PB,且分組第2,高速完賽,繼續加油^_^
2015-11-29 20:46 ·
1
個人推
范招安
未來菁英.台灣靠你了.衷心期待
2015-11-29 21:02 ·
1
個人推
許富欽
太強了,先拜
2015-11-29 21:06 ·
1
個人推
范家豪
太強了 好好休息 未來真的靠你了
2015-11-29 21:20 ·
1
個人推
帥八
恭喜完賽
2015-11-29 21:53 ·
1
個人推
Jason Hsieh
恭喜佑安全馬破pb!
2015-11-29 22:19 ·
1
個人推
Eva Chen
昨天半馬回程 有與佑安全馬交錯 看到你飛速前進 為你加油 你很棒!!加油 好好休息 還有很長一段路
2015-11-30 10:07 ·
1
個人推
恭喜破pb完賽
2015-11-30 10:16 ·
1
個人推
熊老大
讚!
2015-11-30 11:15 ·
1
個人推
Sky ~
恭喜佑安全馬跑出好成績 ~ 破3指日可待了 ~~ 超級賽亞童 !!
2015-11-30 13:38 ·
1
個人推
Sky ~
還記得去年這場冬山河,我們一起半馬抵達終點, 沒想到一年後佑安又大耀進了 ~~
2015-11-30 14:01 ·
1
個人推
David Hsu
恭喜佑安又破PB了,分組第2真棒!
好好休息是對的 ^^
2015-11-30 20:43 ·
1
個人推
馬尾在跑路
恭喜你~!!!破PB
2015-11-30 21:35 ·
1
個人推
亦真非真
恭喜佑安弟弟以驚人的316破PB拿下分2完賽,在炎熱的天氣下著實不易,你真的太棒了!我那天有看到你,你穿紅色無袖慢跑衫,跑的超快!我還有幫你喊一聲加油,不過你跑得太快,應該沒聽見 ( º ◡ º )好好休息,明年的你一定會更棒!
2015-12-01 09:08 ·
2
個人推
Stanley Huang(阿德)
恭喜..真的厲害..
2015-12-01 21:18 ·
1
個人推
Wagaba Chen
太強大了,今後也持續加油喔~
2015-12-04 00:01 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'14"
00:04'14"
2
04'14"
00:08'28"
3
04'21"
00:12'49"
4
04'23"
00:17'12"
5
04'18"
00:21'30"
6
04'22"
00:25'52"
7
04'26"
00:30'18"
8
04'28"
00:34'46"
9
04'24"
00:39'10"
10
04'27"
00:43'37"
11
04'24"
00:48'01"
12
04'26"
00:52'27"
13
04'19"
00:56'46"
14
04'21"
01:01'07"
15
04'21"
01:05'28"
16
04'28"
01:09'56"
17
04'19"
01:14'15"
18
04'28"
01:18'43"
19
04'22"
01:23'05"
20
04'23"
01:27'28"
21
04'30"
01:31'58"
22
04'33"
01:36'31"
23
04'29"
01:41'00"
24
04'28"
01:45'28"
25
04'35"
01:50'03"
26
05'01"
01:55'04"
27
04'43"
01:59'47"
28
04'50"
02:04'37"
29
04'48"
02:09'25"
30
05'02"
02:14'27"
31
04'46"
02:19'13"
32
04'48"
02:24'01"
33
04'49"
02:28'50"
34
04'52"
02:33'42"
35
05'29"
02:39'11"
36
05'08"
02:44'19"
37
04'58"
02:49'17"
38
05'45"
02:55'02"
39
05'09"
03:00'11"
40
05'26"
03:05'37"
41
05'16"
03:10'53"
42
04'54"
03:15'47"
42.2
04'12"
03:16'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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