11.0 km | 00:54:01 | 04:54/km日期: 2023-03-08 05:31 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 05'35" / 05'00" / 05'01" / 04'52" / 04'56" / 04'49" / 04'47" / 04'47" / 04'47" / 04'46" / 04'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
324.08 km 
saucony axon3 黑 累積 :
1337.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'00" | 00:10'35" |
| 3 | 05'01" | 00:15'36" |
| 4 | 04'52" | 00:20'28" |
| 5 | 04'56" | 00:25'24" |
| 6 | 04'49" | 00:30'13" |
| 7 | 04'47" | 00:35'00" |
| 8 | 04'47" | 00:39'47" |
| 9 | 04'47" | 00:44'34" |
| 10 | 04'46" | 00:49'20" |
| 11 | 04'41" | 00:54'01" |
| 11.0 | 04'16" | 00:54'02" |
展開計圈分析
留言 
