8.3 km | 00:54:53 | 06:35/km日期: 2023-03-09 05:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'37" / 09'52" / 06'21" / 06'25" / 11'17" / 06'33" / 08'34" / 11'06" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 09'52" | 00:16'29" |
| 3 | 06'21" | 00:22'50" |
| 4 | 06'25" | 00:29'15" |
| 5 | 11'17" | 00:40'32" |
| 6 | 06'33" | 00:47'05" |
| 7 | 08'34" | 00:55'39" |
| 8 | 11'06" | 01:06'45" |
| 8.3 | 06'26" | 01:08'52" |
留言 
