Elsa 鄉鄉 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

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3.9 km | 00:38:33 | 09:48/km

日期: 2015-12-12 13:14 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 08'07" / 12'02" / 10'15" / 08'47" /

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基本訓練
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員工旅遊來到羅東運動公園，當然要利用時間來運動一下囉！嘻嘻

#鄉鄉愛運動
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#我是跑者

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	12'02"	00:20'09"
3	10'15"	00:30'24"
3.9	08'50"	00:38'35"

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