林鴻鎮 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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9.1 km | 01:14:58 | 08:15/km

日期: 2015-12-11 05:40 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 07'01" / 06'44" / 07'56" / 09'28" / 09'25" / 06'31" / 10'44" / 08'30" / 07'30" / 14'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'59" (+00'27")

1002 / 1002

2

06'38"

(13'39")

06'40" (+00'08")

993 / 1996

3

07'55"

(21'34")

07'55" (+01'23")

998 / 2995

4

09'35"

(31'09")

09'30" (+02'58")

1007 / 4002

5

09'25"

(40'34")

09'22" (+02'50")

1003 / 5006

展開計圈分析

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彰化市跑9K.八卦大佛及彰化師範大學

12月累積里程 : 350.82 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

蔡頭, 施靜宇和其他 7 人說推

·

張慶忠午安~運動愉快!

2015-12-11 11:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'44"	00:13'45"
3	07'56"	00:21'41"
4	09'28"	00:31'09"
5	09'25"	00:40'34"
6	06'31"	00:47'05"
7	10'44"	00:57'49"
8	08'30"	01:06'19"
9	07'30"	01:13'49"
9.1	13'46"	01:14'58"

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