6.5 km | 01:07:41 | 10:25/km日期: 2023-03-09 10:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'10" / 10'18" / 10'38" / 09'11" / 11'02" / 09'12" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'01" (+01'50") | 494 / 6494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 10'18" | 00:15'28" |
3 | 10'38" | 00:26'06" |
4 | 09'11" | 00:35'17" |
5 | 11'02" | 00:46'19" |
6 | 09'12" | 00:55'31" |
6.5 | 11'01" | 01:00'58" |