kappa 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

kappa 桃園
ID 12448

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3.2 km | 00:19:24 | 06:07/km

日期: 2015-12-08 18:43 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 06'12" / 05'56" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'25"

(19'25")

06'08"

3165 / 3165

2

00'04"

(19'29")

08'20" (+02'12")

8 / 3173

12月累積里程 : 357.70 km

Merrell BARE ACCESS 2 綠累積 : 79.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳敏祥, 曾良榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	05'56"	00:18'24"
3.2	05'46"	00:19'24"

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