見仔 2013/07/07 訓練日誌

見仔高雄
ID 14023

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見仔

10.1 km | 00:59:36 | 05:52/km

日期: 2013-07-07 18:39 - 地點: 旗山國中 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'40" / 06'08" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'36" / 05'32" / 05'04" / 08'43" /

破紀錄啦~10k跑進1小時啦~

7月累積里程 : 137.72 km

小紅鞋累積 : 414.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

albert12357, ricky tseng 和其他 6 人說推

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Ajax 要辦桌了嗎？

2013-07-07 23:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'08"	00:12'48"
3	05'56"	00:18'44"
4	05'56"	00:24'40"
5	05'48"	00:30'28"
6	05'52"	00:36'20"
7	05'56"	00:42'16"
8	05'36"	00:47'52"
9	05'32"	00:53'24"
10	05'04"	00:58'28"
10.1	08'41"	00:59'36"

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