4.2 km | 00:55:09 | 13:05/km日期: 2023-03-01 20:34 - 平均心率: 107 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 13'20" / 13'07" / 36'26" / 11'43" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'20" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'06" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'18" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'34" (+00'51") | 211 / 4211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 13'07" | 00:26'27" |
3 | 36'26" | 01:02'53" |
4 | 11'43" | 01:14'36" |
4.2 | 12'46" | 01:17'18" |