6.0 km | 00:49:06 | 08:10/km日期: 2023-03-01 16:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 08'58" / 07'50" / 07'31" / 08'14" / 08'07" / 08'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.50 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1257.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'50" | 00:16'48" |
| 3 | 07'31" | 00:24'19" |
| 4 | 08'14" | 00:32'33" |
| 5 | 08'07" | 00:40'40" |
| 6 | 08'15" | 00:48'55" |
| 6.0 | 07'10" | 00:48'58" |
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