☕陳松禮 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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3.0 km | 00:21:46 | 07:11/km

日期: 2015-12-08 20:14 - 地點: 南投國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'32" / 06'50" / 07'15" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'16" (+00'14")

964 / 964

2

07'13"

(14'14")

07'07" (+00'05")

1013 / 1978

3

06'59"

(21'13")

07'02"

991 / 2969

4

00'33"

(21'46")

09'24" (+02'22")

58 / 3028

週日騎車，遇雨，感冒，很虛，腳癢，跑一下，延續運動紀錄!

12月累積里程 : 102.91 km

Brooks RAVENNA 6 累積 : 746.9 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 8 years ago

柯松憲, Snow Ho 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'50"	00:14'22"
3	07'15"	00:21'37"
3.0	05'18"	00:21'46"

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