7.0 km | 00:39:51 | 05:41/km日期: 2023-02-27 11:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 06'46" / 05'40" / 09'04" / 06'08" / 07'03" / 05'08" / 04'53" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'15" | 10 / 7010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'40" | 00:12'26" |
3 | 09'04" | 00:21'30" |
4 | 06'08" | 00:27'38" |
5 | 07'03" | 00:34'41" |
6 | 05'08" | 00:39'49" |
7 | 04'53" | 00:44'42" |
7.0 | 03'19" | 00:44'44" |