5.0 km | 00:52:51 | 10:34/km日期: 2023-02-24 18:52 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 11'15" / 10'39" / 10'01" / 18'00" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'46" (+00'46") | 997 / 4997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 10'39" | 00:21'54" |
3 | 10'01" | 00:31'55" |
4 | 18'00" | 00:49'55" |
5.0 | 10'46" | 01:00'40" |