Runner 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:30:05 | 05:39/km

日期: 2015-12-05 08:40 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 05'42" / 05'31" / 05'34" / 05'39" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'00" (+00'35")

987 / 987

2

05'41"

(11'37")

05'37" (+00'12")

1009 / 1997

3

05'32"

(17'09")

05'32" (+00'07")

997 / 2994

4

05'27"

(22'36")

05'25"

1003 / 3998

5

05'51"

(28'27")

05'48" (+00'23")

1006 / 5004

6

01'38"

(30'05")

05'19"

306 / 5310

12月累積里程 : 229.00 km

阿拖白色38號累積 : 2088.5 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'42"	00:11'43"
3	05'31"	00:17'14"
4	05'34"	00:22'48"
5	05'39"	00:28'27"
5.3	05'15"	00:30'05"

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