4.0 km | 00:30:13 | 07:33/km日期: 2023-02-17 17:32 - 平均心率: 97 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 08'43" / 06'32" / 07'01" / 09'54" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'43" (+18'12") | 1 / 4001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 06'32" | 00:15'15" |
3 | 07'01" | 00:22'16" |
4 | 09'54" | 00:32'10" |
4.0 | 29'45" | 00:32'12" |