10.6 km | 01:38:09 | 09:15/km日期: 2023-02-28 18:51 - 平均心率: 120 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 00'03" / 00'06" / 00'07" / 02'52" / 17'34" / 07'09" / 07'48" / 11'01" / 12'07" / 20'33" / 12'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 00'06" | 00:00'09" |
3 | 00'07" | 00:00'16" |
4 | 02'52" | 00:03'08" |
5 | 17'34" | 00:20'42" |
6 | 07'09" | 00:27'51" |
7 | 07'48" | 00:35'39" |
8 | 11'01" | 00:46'40" |
9 | 12'07" | 00:58'47" |
10 | 20'33" | 01:19'20" |
10.6 | 12'06" | 01:26'43" |