8.2 km | 01:50:57 | 13:30/km日期: 2023-02-26 08:51 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
Pace: 13'48" / 13'38" / 12'54" / 14'31" / 12'27" / 14'18" / 13'05" / 13'14" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'47" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'37" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'30" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'18" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'13" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'03" (+01'36") | 216 / 8216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'48" | 00:13'48" |
2 | 13'38" | 00:27'26" |
3 | 12'54" | 00:40'20" |
4 | 14'31" | 00:54'51" |
5 | 12'27" | 01:07'18" |
6 | 14'18" | 01:21'36" |
7 | 13'05" | 01:34'41" |
8 | 13'14" | 01:47'55" |
8.2 | 14'00" | 01:50'57" |