5.4 km | 00:31:59 | 05:53/km日期: 2015-12-08 22:41 - 地點: 林口運動公園 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'38" / 05'46" / 05'44" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.05 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
139.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'57" | 00:11'56" |
3 | 05'38" | 00:17'34" |
4 | 05'46" | 00:23'20" |
5 | 05'44" | 00:29'04" |
5.4 | 06'49" | 00:31'59" |