5.0 km | 00:29:19 | 05:51/km日期: 2023-02-20 11:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'16" / 05'40" / 04'32" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'46" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'19" | 00:12'49" |
3 | 06'16" | 00:19'05" |
4 | 05'40" | 00:24'45" |
5 | 04'32" | 00:29'17" |
5.0 | 04'17" | 00:29'19" |