15.3 km | 02:05:02 | 08:08/km日期: 2023-02-19 07:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 24194 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 07'21" / 07'11" / 07'12" / 06'55" / 08'43" / 08'33" / 07'43" / 11'06" / 07'47" / 07'45" / 08'08" / 08'00" / 08'17" / 08'39" / 08'15" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'26") | 1002 / 1002 | 184 / 73 |
2 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 2003 | 187 / 74 |
3 | | 07'09" (+00'15") | 1005 / 3008 | 190 / 73 |
4 | | 06'54" | 1000 / 4009 | 189 / 76 |
5 | | 08'46" (+01'52") | 1008 / 5017 | 199 / 57 |
6 | | 08'29" (+01'35") | 1002 / 6019 | 198 / 59 |
7 | | 07'39" (+00'45") | 1002 / 7022 | 193 / 67 |
8 | | 11'11" (+04'17") | 1001 / 8023 | 153 / 58 |
9 | | 07'41" (+00'47") | 1006 / 9029 | 193 / 67 |
10 | | 07'44" (+00'50") | 1006 / 10035 | 198 / 65 |
11 | | 08'06" (+01'12") | 1001 / 11036 | 205 / 59 |
12 | | 07'59" (+01'05") | 1008 / 12045 | 197 / 63 |
13 | | 08'14" (+01'20") | 1003 / 13049 | 199 / 60 |
14 | | 08'35" (+01'41") | 1001 / 14051 | 208 / 55 |
15 | | 08'13" (+01'19") | 1002 / 15053 | 204 / 59 |
16 | | 09'22" (+02'28") | 352 / 15405 | 213 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.72 km Mizuno Rider 20 布魯 累積 :
327.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'11" | 00:14'32" |
3 | 07'12" | 00:21'44" |
4 | 06'55" | 00:28'39" |
5 | 08'43" | 00:37'22" |
6 | 08'33" | 00:45'55" |
7 | 07'43" | 00:53'38" |
8 | 11'06" | 01:04'44" |
9 | 07'47" | 01:12'31" |
10 | 07'45" | 01:20'16" |
11 | 08'08" | 01:28'24" |
12 | 08'00" | 01:36'24" |
13 | 08'17" | 01:44'41" |
14 | 08'39" | 01:53'20" |
15 | 08'15" | 02:01'35" |
15.4 | 09'47" | 02:05'02" |