5.0 km | 00:54:54 | 10:58/km日期: 2023-02-19 19:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 08'18" / 09'44" / 11'53" / 13'30" / 11'25" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'44" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+03'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'30" (+05'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'25" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+05'07") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
62.33 km Mizuno Wave Inspire 16 累積 :
199.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 09'44" | 00:18'02" |
3 | 11'53" | 00:29'55" |
4 | 13'30" | 00:43'25" |
5 | 11'25" | 00:54'50" |
5.0 | 14'14" | 00:54'54" |