Nick 2013/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 台中
ID 1209

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1.1 km | 00:14:43 | 13:45/km

日期: 2013-07-04 21:09 - 地點: 霧峰區綜合運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 93 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 13'39" / 15'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'44"

(13'44")

13'37"

1008 / 1008

2

00'59"

(14'43")

14'20" (+00'43")

68 / 1076

跑完步，來到運動場找CIWUN，
負重緩走一下準備吃宵夜。

7月累積里程 : 87.92 km

ASICS GEL-FEATHER FINE 2 累積 : 943.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

小郭, Ken 和其他 2 人說推

·

Ken 結束了還偷練阿~~抓包

2013-07-05 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
1.1	15'14"	00:14'43"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"