6.1 km | 00:39:07 | 06:25/km日期: 2015-12-07 20:20 - 地點: 景新國小 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 6824 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 07'08" / 06'45" / 06'31" / 06'28" / 06'35" / 05'14" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'54") | 1006 / 1006 | 177 / 79 |
2 | | 06'45" (+01'34") | 1009 / 2015 | 177 / 83 |
3 | | 06'25" (+01'14") | 1002 / 3018 | 175 / 88 |
4 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 4018 | 175 / 87 |
5 | | 06'36" (+01'25") | 1004 / 5023 | 165 / 91 |
6 | | 05'11" | 1008 / 6031 | 173 / 110 |
7 | | 04'11" | 91 / 6122 | 166 / 143 |
感冒所以呼吸不順?跑得比平常還累⋯⋯本來想跑8k,沒想到5k多就快9點了(操場關門),所以快快跑完第6k就提早收工
12月累積里程 :
63.03 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1222.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'45" | 00:13'53" |
3 | 06'31" | 00:20'24" |
4 | 06'28" | 00:26'52" |
5 | 06'35" | 00:33'27" |
6 | 05'14" | 00:38'41" |
6.1 | 04'43" | 00:39'07" |