2.1 km | 00:23:15 | 11:08/km日期: 2023-02-18 06:57 - 平均心率: 119 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 07'51" / 25'20" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'19" (+06'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'34" (+02'34") | 85 / 2085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 209.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 25'20" | 00:33'11" |
2.1 | 10'31" | 00:34'05" |