10.1 km | 01:01:48 | 06:07/km日期: 2023-02-20 19:32 - 平均心率: 108 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10656 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'24" / 05'53" / 06'03" / 05'53" / 05'53" / 05'54" / 05'56" / 06'32" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'35") | 1007 / 1007 | 172 / 91 |
2 | | 06'12" (+00'25") | 1004 / 2011 | 171 / 93 |
3 | | 06'22" (+00'35") | 1003 / 3015 | 170 / 91 |
4 | | 05'54" (+00'07") | 1007 / 4022 | 172 / 98 |
5 | | 06'00" (+00'13") | 1007 / 5030 | 172 / 96 |
6 | | 05'47" | 1003 / 6033 | 172 / 99 |
7 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 7035 | 173 / 98 |
8 | | 05'53" (+00'06") | 1001 / 8037 | 173 / 97 |
9 | | 05'57" (+00'10") | 1007 / 9044 | 172 / 97 |
10 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 10045 | 171 / 90 |
11 | | 07'01" (+01'14") | 97 / 10142 | 172 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'14" | 00:12'38" |
3 | 06'24" | 00:19'02" |
4 | 05'53" | 00:24'55" |
5 | 06'03" | 00:30'58" |
6 | 05'53" | 00:36'51" |
7 | 05'53" | 00:42'44" |
8 | 05'54" | 00:48'38" |
9 | 05'56" | 00:54'34" |
10 | 06'32" | 01:01'06" |
10.1 | 07'11" | 01:01'48" |