6.2 km | 00:53:26 | 08:36/km日期: 2023-02-18 17:02 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 11'19" / 08'50" / 10'38" / 10'12" / 08'40" / 07'59" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+00'54") | 207 / 6207 |
這天氣,春天來了嗎?累也要緩緩跑,不浪費這天氣!爆汗的感覺好像有點樣子了!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.87 km ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
1651.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 08'50" | 00:20'09" |
3 | 10'38" | 00:30'47" |
4 | 10'12" | 00:40'59" |
5 | 08'40" | 00:49'39" |
6 | 07'59" | 00:57'38" |
6.2 | 08'50" | 00:59'28" |