10.2 km | 01:06:37 | 06:30/km日期: 2023-02-19 16:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 14'19" / 06'17" / 05'35" / 05'29" / 05'43" / 08'44" / 08'23" / 06'41" / 06'38" / 06'33" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'57" (+01'29") | 239 / 10239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 06'17" | 00:20'36" |
3 | 05'35" | 00:26'11" |
4 | 05'29" | 00:31'40" |
5 | 05'43" | 00:37'23" |
6 | 08'44" | 00:46'07" |
7 | 08'23" | 00:54'30" |
8 | 06'41" | 01:01'11" |
9 | 06'38" | 01:07'49" |
10 | 06'33" | 01:14'22" |
10.2 | 06'57" | 01:16'02" |