10.3 km | 00:58:39 | 05:43/km日期: 2013-07-08 20:24 - 平均心率: 58 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 05'37" / 05'42" / 05'45" / 05'47" / 05'49" / 05'44" / 05'41" / 05'51" / 05'51" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'37" | 00:11'06" |
| 3 | 05'42" | 00:16'48" |
| 4 | 05'45" | 00:22'33" |
| 5 | 05'47" | 00:28'20" |
| 6 | 05'49" | 00:34'09" |
| 7 | 05'44" | 00:39'53" |
| 8 | 05'41" | 00:45'34" |
| 9 | 05'51" | 00:51'25" |
| 10 | 05'51" | 00:57'16" |
| 10.3 | 05'23" | 00:58'39" |
留言 
