9.1 km | 00:55:18 | 06:05/km日期: 2023-02-17 07:01 - 平均心率: 178 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'24" / 06'08" / 06'04" / 05'57" / 05'46" / 04'56" / 06'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'42") | 1002 / 1002 | 181 / 83 |
2 | | 06'28" (+01'34") | 1002 / 2005 | 182 / 84 |
3 | | 06'22" (+01'28") | 1002 / 3007 | 184 / 85 |
4 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 4008 | 186 / 86 |
5 | | 06'04" (+01'10") | 1001 / 5009 | 187 / 87 |
6 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 6009 | 188 / 89 |
7 | | 05'45" (+00'51") | 1001 / 7011 | 189 / 91 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8011 | 193 / 105 |
9 | | 06'22" (+01'28") | 1002 / 9014 | 184 / 85 |
10 | | 07'50" (+02'56") | 65 / 9079 | 162 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.38 km pumma profoam 累積 :
791.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'27" | 00:13'05" |
3 | 06'24" | 00:19'29" |
4 | 06'08" | 00:25'37" |
5 | 06'04" | 00:31'41" |
6 | 05'57" | 00:37'38" |
7 | 05'46" | 00:43'24" |
8 | 04'56" | 00:48'20" |
9 | 06'18" | 00:54'38" |
9.1 | 08'17" | 00:55'18" |