6.7 km | 00:35:12 | 05:14/km日期: 2023-02-16 20:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 04'11" / 04'04" / 03'59" / 07'05" / 03'49" / 07'37" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'49") | 406 / 406 |
2 | | 04'02" (+00'41") | 417 / 823 |
3 | | 04'09" (+00'48") | 415 / 1239 |
4 | | 04'06" (+00'45") | 409 / 1649 |
5 | | 03'53" (+00'32") | 419 / 2068 |
6 | | 04'04" (+00'43") | 408 / 2477 |
7 | | 03'59" (+00'38") | 416 / 2893 |
8 | | 04'03" (+00'42") | 202 / 3095 |
9 | | 19'28" (+16'07") | 208 / 3304 |
10 | | 03'45" (+00'24") | 412 / 3717 |
11 | | 03'47" (+00'26") | 414 / 4131 |
12 | | 03'50" (+00'29") | 418 / 4550 |
13 | | 03'54" (+00'33") | 417 / 4967 |
14 | | 03'21" | 420 / 5388 |
15 | | 08'44" (+05'23") | 1000 / 6388 |
16 | | 06'18" (+02'57") | 326 / 6714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 198.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 04'04" | 00:08'15" |
3 | 03'59" | 00:12'14" |
4 | 07'05" | 00:19'19" |
5 | 03'49" | 00:23'08" |
6 | 07'37" | 00:30'45" |
6.7 | 06'16" | 00:35'14" |