5.2 km | 00:29:37 | 05:38/km日期: 2023-02-16 20:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 05'13" / 05'01" / 05'08" / 08'14" / 04'53" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'20") | 397 / 397 |
2 | | 05'07" (+00'13") | 403 / 800 |
3 | | 05'01" (+00'07") | 410 / 1210 |
4 | | 05'03" (+00'09") | 413 / 1624 |
5 | | 05'07" (+00'13") | 405 / 2029 |
6 | | 05'09" (+00'15") | 407 / 2437 |
7 | | 05'00" (+00'06") | 408 / 2845 |
8 | | 05'05" (+00'11") | 199 / 3044 |
9 | | 26'41" (+21'47") | 151 / 3196 |
10 | | 04'56" (+00'02") | 404 / 3600 |
11 | | 04'57" (+00'03") | 414 / 4015 |
12 | | 04'54" | 410 / 4426 |
13 | | 04'58" (+00'04") | 405 / 4832 |
14 | | 04'42" | 415 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'01" | 00:10'14" |
3 | 05'08" | 00:15'22" |
4 | 08'14" | 00:23'36" |
5 | 04'53" | 00:28'29" |
5.2 | 04'34" | 00:29'37" |