9.5 km | 01:00:01 | 06:17/km日期: 2023-02-17 19:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 10086'04" / 06'04" / 06'10" / 06'12" / 06'29" / 06'17" / 06'33" / 06'30" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 378 / 378 |
2 | | 06'07" (+00'04") | 359 / 737 |
3 | | 06'17" (+00'14") | 741 / 1479 |
4 | | 06'08" (+00'05") | 3956 / 5435 |
5 | | 06'38" (+00'35") | 358 / 5794 |
6 | | 06'27" (+00'24") | 366 / 6160 |
7 | | 06'22" (+00'19") | 371 / 6531 |
8 | | 06'11" (+00'08") | 371 / 6902 |
9 | | 06'29" (+00'26") | 1072 / 7975 |
10 | | 06'24" (+00'21") | 361 / 8336 |
11 | | 06'35" (+00'32") | 1197 / 9533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.41 km ASICS TARTHEREDGE 3(2E)黑 累積 :
983.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 10086'04" | 168:12'16" |
3 | 06'04" | 168:18'20" |
4 | 06'10" | 168:24'30" |
5 | 06'12" | 168:30'42" |
6 | 06'29" | 168:37'11" |
7 | 06'17" | 168:43'28" |
8 | 06'33" | 168:50'01" |
9 | 06'30" | 168:56'31" |
9.5 | 06'33" | 169:00'01" |